COACHING INDIVIDUEL
REVENIR A SOI, PAS A PAS. SE RECONNECTER. SE TRANSFORMER
Un espace sur mesure, pour ce qui compte vraiment pour vous
Chaque personne qui vient me voir a une histoire, un contexte, un besoin unique.
Mon rôle est de créer avec vous un espace où vous pouvez souffler, clarifier et avancer.
Nous travaillons sur ce qui vous est essentiel, au rythme qui est le vôtre.
Cela peut être :
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Clarifier vos priorités et vos objectifs — retrouver de la direction et un plan d’action clair
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Explorer votre Ikigaï — découvrir ce qui vous fait vibrer et aligner vos choix de vie
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Réussir une transition professionnelle — reconversion, choix d’études, repositionnement de carrière
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Améliorer vos relations — communication, assertivité, confiance en soi
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Dépasser enfin! vos blocages — croyances limitantes, peurs, manque de clarté
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Optimiser votre performance — focus, énergie, discipline et mental de champion
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Retrouver équilibre et sérénité — réguler stress, émotions et système nerveux
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Ma méthode
Mon approche est holistique et incarnée :
Neurosciences et psychologie positive pour développer clarté et confiance;
Respiration fonctionnelle et régulation du système nerveux pour calmer le mental et retrouver l’énergie;
Psychologie de la performance pour activer discipline et courage;
Expériences concrètes pour passer de la réflexion à l’action;
Chaque séance est personnalisée : nous travaillons sur vos besoins du moment tout en gardant le cap sur vos objectifs à long terme.
Les résultats que vous pouvez attendre
Plus de clarté sur ce que vous voulez vraimentUn état d’esprit renforcé pour dépasser vos résistances;
Des outils concrets pour avancer au quotidien;
Une meilleure gestion de vos émotions et de votre énergieLa capacité de passer à l’action avec confiance.
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Pourquoi choisir ce coaching
Parce que votre temps est précieux, mon accompagnement va droit à l’essentiel :
Sur mesure – pas de protocole figé, nous partons de votre réalité
Puissant – des séances où on va en profondeur, mais toujours orientées solution
Transformateur – chaque étape vous rapproche de la vie que vous voulez vraiment
Prêt·e à franchir le prochain cap ?
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et voir si nous sommes faits pour travailler ensemble.